typischich.at WIENERIN MISS DIVA schreibt Online über Dianas Ambitionen als Yoga Lehrerin und zur Präsentation des Hörbuchs: Yoga mit Zweitfrau.

Yoga mit Zweitfrau alias Diana Lueger

Diana Lueger, Leadsängerin der Band Zweitfrau, geht unter die Buchautorinnen und präsentierte ihr neues Hörbuch, in dem sie den Hörerinnen und Hörern praktische Harha-Yoga-Tipps für den Alltag gibt.

Als Popstar, Sängerin und Stilikone hat sich Leadsängerin der Gruppe Zweitfrau Diana Lueger bereits einen Namen gemacht. Nun nahm sie ein Hörbuch unter dem Titel Zweitfrau mit Yoga auf und gibt darin Tipps wie, wann und wo man Yoga im Alltag anwenden kann.

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Interessant dabei ist vor allem, dass die ausgebildetet Yoga-Trainerin hier nicht, wie es generell üblich ist, den Schwerpunkt auf Übungen setzt, sondern einen ganz neuen Zugang wählt. Die verschiedenen Kapiteln orientieren sich nämlich an Situationen und Bedürfnissen aus dem Alltag, sodass es jeder Hörerin bzw. jedem Hörer leicht möglich sein soll, Yoga in ihr alltägliches Leben zu integrieren.

Diana: Ich hatte genug von abstrakten Yoga-Büchern, bei denen ein Trainer mit Guru-Tonfall durch die Übung führt. Ich wollte die Leute dort abholen, wo wirklich der Schuh drückt. Realitätsnah, unprätentiös und authentisch.

Seit Jahren schwört die Wienerin bereits auf diesen Sport und hat sich dafür auch professionell ausbilden lassen. Ab Herbst 2011 gibt sie sogar Hatha-Yoga Stunden in einem Studio auf der Mariahilferstraße. Im Rahmen dieser Übungseinheiten ist es Einsteiger/innen und mäßig Fortgeschrittenen möglich, einmal wöchentlich Yoga von und mit ihrer österreichischen Popsängerin vermittelt zu bekommen.

Für diejenigen, die vor allem zuhause und im Alltag Yoga praktizieren wollen, bietet das Hörbuch ideale Anleitungen, um mittels Hatha-Yoga-Übungen Wohlbefinden und Lebensfreude zu wecken.
Text: Elisabeth Brandlmaier

Hatha – Yoga
Übersetzt bedeutet Hatha-Yoga kraftvoller Yoga, da durch die Silben „ha“ (Sonne) und „tha“ (Mond) jene gegensätzlichen Grundenergien des Körpers ins Zentrum rücken, die durch Yoga miteinander in Verbindung gebracht werden können.

Das Hörbuch in MP3 Format Yoga mit Zweitfrau von Diana Lueger, gesprochen von Diana Lueger kannst Du um Euro 9,95 bei audible.de oder McPublish erwerben.
Inhaltsverzeichnis:
Vorwort (Beispiel)
Kapitel 1 – Antriebslosigkeit
Kapitel 2 – Rückenschmerzen
Kapitel 3 – Kopfschmerzen
Kapitel 4 – Menstruationsbeschwerden
Kapitel 5 – Schlaflosigkeit – Meditation.

Damit Du Dir eine Vorstellung vom Inhalt machen kannst, hier noch eine kleine Hörprobe: